我想了解如何安全有效地使用奥利司他胶囊减肥，身高170cm，体重85公斤，40岁，暂无慢性病史、过敏史或肝肾功能异常。患者女性

根据您提供的信息，您的体重指数（BMI）为29.4，属于肥胖范围。肥胖症可以通过药物治疗和生活方式改变来控制。奥利司他胶囊是一种减肥药，主要通过抑制脂肪吸收来达到减肥效果。请在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，为了达到更好的减肥效果，建议您在生活中注意控制食用油和脂肪的摄入，适量控制精白米面和肉类，保证蔬菜水果和牛奶的摄入充足。每周进行至少5次30分钟以上的有氧运动，如快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球等。