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我有几个月的失眠症状,平时容易心烦,梦多易醒,晨起乏力无精神,想了解治疗方法。患者女性
对于失眠,首先需要调整生活习惯,保持规律的作息时间,避免过度刺激和压力。可以考虑使用一些非处方药物来辅助治疗,如褪黑素或天然草本提取物。同时,定期复诊,监测病情变化和药物效果非常重要。请注意,任何药物使用都应在医生的指导下进行。
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