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我长期便秘,肚子总是胀气,排气很臭,想通过食用酵素来改善,能否长期服用?患者女性
针对便秘和肠胃不适,首先需要从饮食和生活习惯入手,增加膳食纤维的摄入,多喝水,适当运动。对于瘦身问题,同样需要通过合理的饮食和运动来实现。酵素和益生菌可以作为辅助手段,但不建议长期依赖。如症状持续存在,建议就医进行详细检查。
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