19岁女性脸部皮肤暗沉，想通过服用维生素C和E改善肤色。患者女性

对于皮肤暗沉，建议服用维生素C和E以促进皮肤健康。同时，需要注意的是，这两种维生素并不能直接使皮肤变白。改善肤色的关键在于保持均衡饮食，多喝水，注意防晒，保证充足睡眠。只有这样，才能从根本上提升肤色光泽。