我有灰指甲，需要连续使用8天的药物，想知道如何正确使用和避免传染给家人或朋友？患者女性

对于灰指甲，需要使用药物进行治疗，并且要坚持使用直到疗程结束。同时，保持良好的个人卫生习惯和生活方式也非常重要。避免共用个人物品，勤换鞋袜，选择透气性好的鞋袜，定期清洗和消毒鞋袜。不要咬指甲或撕扯指甲周围的皮肤，避免频繁美甲或使用劣质指甲油。在公共场所，尽量避免赤脚行走，选择卫生条件良好的美甲店或美发店。合理饮食，适度运动，充足睡眠也能增强免疫力，降低感染灰指甲的风险。