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我想了解如何通过营养管理达到减肥和瘦身的效果?患者女性
对于减肥和瘦身,合理的饮食和运动计划非常重要。奶昔和蛋白棒可以作为代餐和零食,但不能完全替代正常饮食。请注意保持营养均衡。同时,适当的运动也能帮助你更好地达到目标。
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