我想了解维生素B12的补充方法，如何正确服用？患者女性

如果您怀疑自己缺乏维生素B12，可以通过舌下含服的方式进行补充。每天一次，每次一粒，随餐服用即可。同时，应注意均衡饮食，多摄入富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类等。避免与某些药物同时使用，以免影响吸收。