13岁青少年经常腿疼，可能是成长痛，需要了解如何治疗和预防？患者女性

对于青少年成长痛，可以通过补充钙和维生素D来缓解症状。建议每天服用一粒维生素AD滴剂，并间隔半小时服用钙片。同时，多吃富含钙质的食物，例如牛奶、豆腐等，并适当进行户外活动，帮助身体更好地吸收钙质。请注意观察孩子的症状变化，如果疼痛加剧或伴有其他不适，应及时就医。