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膝关节㳇,走路痛,缺钙骨质疏松,想知道如何改善。
对于老年退化性骨关节炎,建议补充含MSM的硫酸软骨素以改善关节疼痛和呵护软骨。同时,注意关节保暖,避免着凉,多吃含钙食物如芝麻、虾皮、酸奶等。盐酸氨糖和钙片与硫酸软骨素可以同时使用,互不干扰。
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