我最近总是头晕，测量血压也偏高，想请教一下如何正确处理高血压？患者女性

针对高血压，首先需要定期监测血压，并记录下来。其次，注意饮食，减少盐分和脂肪的摄入，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。适量运动也很重要，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。如果已经在服用降压药，但仍然出现头晕等症状，可能需要调整药物种类或剂量。请务必在医生的指导下进行调整。另外，保持良好的生活习惯也非常重要，包括规律作息、避免过度劳累、控制体重等。