30岁患者担心营养不良，寻求健康指导和用药建议。患者女性

根据患者的描述和症状，初步判断可能存在营养不良。建议患者每天服用一粒维生素片，餐后服用。同时，需要注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入。这些措施有助于改善营养状况，提高身体免疫力。