我的孩子经常打篮球，最近膝盖不太舒服，想知道如何缓解？患者女性

对于青少年膝盖不适，首先需要排除运动过度、姿势不正确等因素。其次，考虑到青少年在生长发育期对钙质的需求较高，适量补充钙片可以帮助支持骨骼的健康发展。建议选择适合青少年的钙片，避免使用成人的产品。同时，鼓励孩子在运动前进行充分的热身，注意运动中的姿势和强度，避免过度疲劳。