我母亲在更年期出现了失眠的症状，想知道如何缓解？患者女性

针对更年期失眠的症状，建议使用安神助眠的药物如归芍地黄丸来缓解症状。同时，调整生活习惯也非常重要。保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张，晚上睡前可以进行一些放松的活动，如听音乐、泡脚等。合理的饮食结构和适量的运动也能对改善睡眠有所帮助。