我有子宫腺肌瘤和乳房结节，月经还算规律，最近总是睡不好，白天精神不振。请问有没有什么方法可以改善？患者女性

对于患有子宫腺肌瘤的女性，睡眠问题可能与免疫力低下有关。因此，除了调整生活习惯和保持规律的作息外，适当补充复合维生素和钙可以提高免疫力和改善睡眠质量。同时，褪黑素也可以帮助调节生物钟，促进睡眠。请注意，服用任何补充品前最好先咨询医生或营养师的意见。