我最近总是感到疲劳和头痛，可能是因为工作压力大，想知道如何缓解症状？患者女性

如果您出现了疲劳和头痛的症状，首先需要调整生活作息，保持良好的睡眠习惯。其次，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽等。对于药物治疗，建议在医生指导下使用非处方药物，如对乙酰氨基酚（泰诺林）等。请务必按照说明书或医生建议使用。同时，保持良好的心态和生活习惯也非常重要。