我想了解如何正确服用维生素E，每天需要吃多少？患者女性

维生素E是一种重要的抗氧化剂，成年人每天需要摄入15毫克。一般来说，每天一粒维生素E即可满足日常需求。请注意，如果您有特殊的健康状况或正在服用其他药物，建议在医生或营养师的指导下调整用量。同时，合理的饮食结构也非常重要，多吃富含维生素E的食物如坚果、种子和植物油等。