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54岁女性,高血脂和高胆固醇,如何通过营养管理控制?患者女性
对于高血脂和高胆固醇,建议每天摄入两粒富含EPA的Omega-3补充剂,特别是如果甘油三酯水平异常。同时,需要采取一些健康的生活方式,如增加水果和蔬菜的摄入,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,保持适当的体重和定期锻炼。这些措施可以帮助有效控制血脂和胆固醇,降低心血管疾病的风险。
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