首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>>>
48岁中老年人更年期妇女,中度失眠,服用医院开的安眠药,想知道是否可以吃褪黑素?患者女性
对于失眠的治疗,除了药物干预外,还需要注意生活习惯的调整。建议您保持规律的作息时间,避免在睡前过度刺激,例如使用电子设备或进行剧烈运动。同时,建立一个舒适的睡眠环境,例如保持房间安静、黑暗和凉爽。最后,如果症状持续或加重,建议及时就医。
已认证