48岁中老年人更年期妇女，中度失眠，服用医院开的安眠药，想知道是否可以吃褪黑素？患者女性

对于失眠的治疗，除了药物干预外，还需要注意生活习惯的调整。建议您保持规律的作息时间，避免在睡前过度刺激，例如使用电子设备或进行剧烈运动。同时，建立一个舒适的睡眠环境，例如保持房间安静、黑暗和凉爽。最后，如果症状持续或加重，建议及时就医。