我想了解如何正确使用减肥瘦身产品，黄色的袋装和这款产品应该怎么配合吃？患者女性

减肥瘦身需要注意不能一天内吃过多产品。每天最好保持1片，想要改变体重，每天2片-3片，建议8周为一个周期，观测变化。同时，日常饮食也需要特别注意，不要暴饮暴食。黄色的袋装和这款产品可以一起服用。早餐两片，然后黄色的袋装是餐后服用。另外两个产品可以放在餐前服用。平时多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1500毫升，适量运动，压力不要过大，保持心情舒畅！吃饭七分饱，平时多参加体育锻炼，每天小步快走40分钟。减肥还需要增加富含蛋白质的食物，不吃主食或少吃，吃饭细嚼慢咽，少食多餐，一日三餐保证营养。做到：荤素搭配，粗细搭配，品种多样化！每天做40分钟有氧运动，多喝水促进代谢，多食用富含膳食纤维的食物，比如：芹菜，韭菜，油菜，油麦，白菜，蒜苔等。