我想了解如何消肿，主要是下肢肿胀和有时会有痉挛的感觉。

根据您的描述，可能是由慢性静脉功能不全或静脉曲张引起的。迈之灵片可以改善血液循环，减轻下肢肿胀和痉挛等不适症状。请注意，如果您有任何过敏史或其他特殊情况，应在使用前咨询医生。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如避免长时间站立或坐着，定期进行适当的运动等。