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疾病详情
30岁女性，收到维生素商品，询问如何正确使用，最近感到疲劳和皮肤干燥。患者女性
医生建议
根据个体化需求，连续服用维生素3~6个月是合适的。针对您的情况，可能存在维生素B和维生素C的缺乏，建议增加富含这些维生素的食物，保持良好的睡眠和适量的运动。
医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下维生素的补充问题。我的年龄是30岁，已经收到了商品。请问如何正确使用？
医生
首先，感谢您的信任。维生素的补充需要根据个人的体质和需求来确定。一般来说，连续服用一个周期3~6个月是比较合适的。请问您有没有其他的健康问题或疑问？
患者
我最近总是感到疲劳，皮肤也变得干燥。请问这是否与维生素缺乏有关？我该如何调整我的饮食和生活习惯？
医生
您的症状可能与维生素缺乏有关，特别是维生素B和维生素C。建议您在日常饮食中增加富含这些维生素的食物，如全谷物、豆类、**蔬菜和水果。同时，保持良好的睡眠和适量的运动也非常**。
医生的问诊记录
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