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13岁孩子记忆力不佳,想知道是否需要补充维生素B12?患者女性
对于13岁的孩子,维生素B12缺乏症可能会影响大脑健康。建议通过食物或口服补充剂来增加维生素B12的摄入,尤其是选择含有维生素B12和DHA的产品。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要,包括多吃富含维生素B12的食物、保持良好的睡眠习惯、进行适当的体育锻炼和减少电子产品使用时间。
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