50岁以上妇女，感觉疲乏无力，想知道是否需要补充铁和维生素B12？患者女性

如果存在贫血或维生素B12缺乏的症状，适量补充铁和维生素B12是有益的。朴雪铁维生素B12可以帮助预防和治疗贫血和维生素B12缺乏。在日常生活中，多摄入富含铁和维生素B12的食物，如红肉、鱼类、蛋类、奶制品和绿叶蔬菜。同时，保持良好的生活习惯和规律的运动也对改善身体状况有帮助。