65岁老年人腰部疼痛，怀疑是腰椎间盘突出，正在服用塞来昔布和甲钴胺，想了解更多治疗和护理方法。患者女性

对于腰椎间盘突出，建议采取综合治疗，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。同时，日常生活中需要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行锻炼和按摩。推荐使用舒筋定痛胶囊和云南白药膏来缓解症状。请务必遵循医嘱和说明书使用药物。