63岁中老年人，血管狭窄引起腿脚无力，寻求营养改善建议。

对于血管狭窄引起的腿脚无力，除了选择高纯度、可靠来源的鱼油胶囊外，增加富含钙镁的食物、补充蛋白质、注意关节和肌肉的锻炼也非常重要。对于中老年人，适当补充钙质同样重要。请记住，任何营养补充都应在医生或营养师的指导下进行。