我想了解D3和AD的区别，以及如何正确使用它们来促进钙吸收？患者女性

对于维生素D3和AD的使用，需要注意的是它们都有助于钙吸收，但AD还含有维生素A，能营养眼睛。长期使用D3需要在医生指导下进行，以避免过量摄入。建议每天只服用一种，交替使用可以更好地平衡营养摄入。同时，注意饮食中也要摄入足够的钙和维生素D。