56岁人群如何通过蛋白质粉提高免疫力？患者女性

对于营养不良和免疫力下降的56岁人群，适当补充蛋白质是非常必要的。可以选择高质量的蛋白质粉作为日常补充，按照每天两次，每次两勺的用法，兑225毫升的温水或者是果汁、牛奶当中搅拌均匀即可饮用。同时，注意均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类等。