我有多囊卵巢综合症，血糖稍微有点高，想知道如何控制血糖和是否可以食用某种营养素？患者女性

针对多囊卵巢综合症和血糖控制，建议采取以下措施：健康饮食，选择低GI食物；适当增加运动量；考虑补充有助于血糖控制的营养素；定期监测血糖水平；保持良好的生活习惯，包括规律作息和减少压力。同时，两种营养素可以同时食用，不会产生冲突。请按照建议的剂量和用法食用，并注意血糖水平的变化。