我最近发现耳后有疼痛和肿胀的症状，怀疑是淋巴发炎，想了解如何缓解症状和日常生活中需要注意的事项。患者女性

根据你的描述，可能存在耳后淋巴发炎的风险。我们建议你进行详细的体检和必要的检查来确定病因。同时，避免随意使用药物，应该根据检查结果制定个性化的治疗方案。在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯，注意休息和饮食，增强免疫系统的功能。