我是糖尿病患者，想知道小麦胚芽是否适合食用，如何安全食用？患者女性

对于糖尿病患者，适量食用小麦胚芽可以改善血糖、预防并发症。建议每日用量在30克至50克之间，选择原味无添加的产品。同时，注意控制总体饮食，避免过量摄入碳水化合物和脂肪。保持规律的生活习惯，包括适量运动和充足睡眠，也是非常重要的。