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家人最近出现肌肉酸痛和僵硬,想知道是否为筋肌膜炎并如何缓解疼痛和放松肌肉?患者女性
如果您的家人被诊断为筋肌膜炎,可以使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来减轻疼痛和炎症。同时,适当的休息、热敷或冷敷、按摩和物理治疗也可以帮助缓解症状。生活中要注意保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,适当进行体育锻炼,增强肌肉力量和柔韧性。
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