45岁的患者因长期久坐不动而出现上下楼梯酸痛、嘎吱声等症状，疑似骨关节炎或肌肉无力，寻求营养师的帮助。

根据患者的症状和生活习惯，初步判断可能是骨关节炎或肌肉无力。建议患者适当运动，改善生活习惯，避免长时间久坐不动。同时，补充一些营养素，如钙和蛋白质，可以缓解症状。推荐的红瓶绿标产品可能对患者有所帮助。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要根据患者的具体情况进行调整。