72岁老人手麻、脚痛、头晕，平时有补钙但效果不明显，想知道是否需要换成口服液形式的钙补充剂？

老年人由于骨密度下降和肠道吸收能力减弱，容易出现钙缺乏，导致骨质疏松、手足抽搐症等问题。建议使用口服液形式的钙补充剂，并在用药前排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，注意饮食的合理性，多食新鲜的水果蔬菜，避免摄入热性或刺激性食物，注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。平时也可饮食虾皮、骨头汤、海鲜、豆制品等富含钙的食物，多喝水，多吃点水果，多晒晒太阳。