我在考虑使用甲钴胺保健品，但看到一款产品的甲钴胺含量高达5mg，担心其安全性和适用性。患者女性

如果您有巨幼红细胞性贫血或亚急性联合变性神经系统病变等疾病，可能需要服用高含量的甲钴胺产品。但对于日常保养，建议选择小含量的产品。同时，维生素B12缺乏可能会导致神经系统问题，需要及时补充。请注意，任何药品或保健品的使用都应在医生或营养师的指导下进行。