皮肤暗沉、头发脱落，想知道是否与营养有关？患者女性

如果你有营养不良的症状，维生素E可能是一个好的选择。它不仅可以帮助改善皮肤和头发的健康状态，还具有美白的功效。每天服用两粒维生素E胶囊，并注意均衡饮食，多摄入富含维生素E的食物。记住，维生素E可以增强体质，提高免疫力，帮助你更好地抵抗疾病。