31岁女性，月经提前，来月经后背凉飕飕，想了解治疗方法和生活建议。患者女性

根据您的症状，可能存在月经不调问题。可以考虑使用乌鸡白凤丸进行辅助治疗，但需注意排除过敏及用药禁忌，遵医嘱用药。同时，建议保持清淡饮食，避免辛辣刺激和油腻食物，定期复查以监测病情变化。在生活上，应保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，减轻精神压力。