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小朋友轻度贫血,如何通过营养补充和生活方式改善?患者女性
对于小儿轻度贫血,可以通过补充铁元素来改善。建议增加富含铁的食物,如红肉、豆类和深色蔬菜,并确保维生素C的摄入以促进铁吸收。同时,多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、青菜等,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
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