肾功能正常者能否长期服用蛋白粉？如何正确使用？对美容养颜有何作用？患者女性

对于肾功能正常的人群，长期大量摄入蛋白质可能会对肾脏造成负担。因此，建议在医生或营养师的指导下使用蛋白粉，每天一条的用量是合理的，晚上服用可以更好地帮助肌肉恢复和生长。此外，蛋白粉中含有丰富的氨基酸，可以帮助维持皮肤、头发和指甲的健康，具有一定的美容养颜作用。但需要注意的是，蛋白粉并不能替代均衡的饮食和良好的生活习惯。