更年期妇女出现疲劳和肌肉酸痛半个月，想了解原因和如何补钙？患者女性

根据症状和病史，初步判断可能是由于钙缺乏引起的骨质疏松。建议服用碳酸钙D3片进行补钙。同时，增加含钙丰富的食物摄入，适当晒太阳以帮助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。请务必遵循医嘱和说明书的指导，避免不必要的风险。