我总是鼻塞，想知道如何缓解？患者女性

对于急性鼻炎和过敏性鼻炎的患者，使用2%浓度的高渗海水可以快速缓解鼻塞症状。然而，日常鼻腔清洁和护理应使用0.9%浓度的等渗海水。请注意，高渗海水的使用周期为14天，使用时应先清洁双手和鼻腔。同时，保持良好的生活习惯和环境卫生也对预防和治疗鼻炎有帮助。