针对肺结节和甲状腺肿块，需要个体化的治疗方案。中医可以辅助治疗肺结节，通过调整饮食结构和生活习惯来改善病情。对于甲状腺肿块，同样需要根据具体情况制定个体化的治疗方案。任何保健品的使用都应在医生的指导下进行。合理的饮食和适量的运动也是非常重要的。保持良好的心态和充足的休息也对病情的改善有积极的影响。