我的宝宝3岁9个月，身高体重不达标，想给他补钙，之前只吃了D3，如何安全有效地补充钙质？患者女性

对于儿童营养不良和钙缺乏，可以考虑使用适合儿童的钙制剂进行补充。同时，鼓励宝宝多晒太阳和户外运动，这是最好的天然钙制剂。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。过量补钙可能会引起副作用，因此请严格按照医嘱或说明书的用法用量进行补充。