膝盖回弯时嘎登响、发酸，可能是关节炎或软骨磨损引起的，如何缓解？患者女性

如果您遇到膝盖回弯时嘎登响、发酸的情况，可能是关节炎或软骨磨损引起的。可以尝试使用热敷贴来缓解疼痛和不适感。同时，适当的休息、保持合适的体重、进行低强度的运动如游泳或骑自行车等都可以帮助缓解膝盖不适。避免长时间站立或走路，穿着合适的鞋子也很重要。请注意，如果症状持续或加重，建议及时就医。