肠胃不适，不能吃太凉的食物，想了解中医调理方法；同时有咽炎，寻找适合的泡茶调理方式。患者女性

根据你的症状，可能是由于脾胃虚寒引起的肠胃不适，建议你避免食用过于寒凉的食物，多吃些温性食物来调理。对于咽炎的调理，可以选择一些温和的中药材，如金银花、甘草等泡茶喝，具有清热解毒、润喉止咳的功效。同时，保持良好的生活习惯，多休息，少熬夜，避免过度劳累也是非常重要的。