我最近总是感到疲劳和头晕，担心自己可能缺乏维生素B12。请问该如何补充？患者女性

如果您怀疑自己缺乏维生素B12，请及时就医。医生可能会建议您进行血液测试以确定是否存在缺乏。治疗通常包括口服或注射维生素B12补充剂。同时，改善饮食习惯，多摄入富含维生素B12的食物也很重要。请注意，长期缺乏维生素B12可能会导致严重的神经系统问题，因此请务必遵循医生的建议进行治疗。