21岁女性想改善肤色和淡化痘印，平时饮食偏好辛辣油炸食品，偶尔熬夜。患者女性

根据你的情况，建议你服用维生素E胶囊来改善肤色和淡化痘印。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括多注意休息，均衡饮食，适当运动等。这样可以帮助你更好地改善肤色和淡化痘印。