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我有三个孩子,分别是9岁、11岁和16岁,他们的身高都比同龄人矮一些,想了解如何通过营养来促进他们的生长发育。他们平时挑食,蔬菜和水果吃得不多,最近我给他们买了一些营养补充剂,但不确定应该空腹还是餐后服用。一般吃了一周期的营养补充剂能长多高?患者女性
根据您提供的信息,儿童生长发育迟缓可能是由于营养不良或其他健康问题引起的。首先,需要确保孩子们的饮食均衡,多吃富含蛋白质、钙和维生素D的食物,如鱼、肉、豆类、奶制品和绿叶蔬菜。其次,适当的运动可以帮助骨骼和肌肉的发育,建议每天进行一些户外活动或体育锻炼。最后,营养补充剂可以作为辅助手段,但必须在医生或营养师的指导下使用。请注意,维生素D和钙是促进骨骼生长的重要营养素。
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