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我有三个孩子,分别是9岁、11岁和16岁,他们的身高都比同龄人矮一些,想了解如何通过营养来促进他们的生长发育。他们平时挑食,蔬菜和水果吃得不多,最近我给他们买了一些营养补充剂,但不确定应该空腹还是餐后服用。一般吃了一周期的营养补充剂能长多高?患者女性

医生建议

根据您提供的信息,儿童生长发育迟缓可能是由于营养不良或其他健康问题引起的。首先,需要确保孩子们的饮食均衡,多吃富含蛋白质、钙和维生素D的食物,如鱼、肉、豆类、奶制品和绿叶蔬菜。其次,适当的运动可以帮助骨骼和肌肉的发育,建议每天进行一些户外活动或体育锻炼。最后,营养补充剂可以作为辅助手段,但必须在医生或营养师的指导下使用。请注意,维生素D是促进骨骼生长的重要营养素。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我有三个孩子,分别是9岁、11岁和16岁。他们的身高都比同龄人矮一些,想了解如何通过营养来促进他们的生长发育。
医生
您好,根据您提供的信息,首先需要明确的是每个孩子的生长发育状态是不同的。我们需要根据他们的具体情况来制定个性化的营养计划。请问他们平时的饮食习惯如何?是否有偏食的现象?
患者
他们都比较挑食,蔬菜和水果吃得不多。最近我给他们买了一些营养补充剂,但不确定应该空腹还是餐后服用。
医生
空腹和餐后服用营养补充剂都是可以的,但建议在餐后服用,这样可以更好地吸收。同时,为了促进孩子们的生长发育,除了补充营养外,还需要注意均衡饮食,多吃一些富含蛋白质、钙和维生素D的食物。另外,适当的运动也很**,可以帮助骨骼和肌肉的发育。
患者
好的,谢谢您的建议。请问一般吃了一周期的营养补充剂能长多高?
医生
这个问题的答案因人而异,取决于个体的生长**和其他因素。我们不能确定具体的身高增长,但营养补充剂可以提供必要的营养素,帮助孩子们更好地生长发育。
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