21天前摔伤，膝盖上有凹痕和血肿，想知道如何恢复？患者女性

根据您的描述，可能是软组织损伤引起的血肿。建议先由线下医生进行确诊并开具处方。同时，多吃新鲜青菜水果补充维生素，促进皮肤修复。使用喜辽妥多磺酸粘多糖乳膏时，需要轻柔按摩至药物完全渗透。注意观察是否有局部过敏或接触性皮炎等副作用。