我想咨询一下腰椎病的治疗方法，主要症状是腰背疼痛、僵硬和活动受限。

对于腰椎病，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。轻度的腰椎病可以通过药物治疗和物理治疗来缓解症状。药物治疗主要是为了缓解疼痛和炎症，常用的药物有非甾体抗炎药（NSAIDs）、肌肉松弛剂和镇痛药等。需要注意的是，长期使用某些药物可能会有副作用，因此在使用药物时应遵循医生的建议。生活中需要注意保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累；站或坐姿势要正确，避免脊柱不正；锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大；提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身。这些都可以帮助减少腰椎病的发作。